快来自学几招临沂催乳按摩手法

哺乳期的妈妈遭遇奶水不足，真心很头疼。催乳按摩是时下比较流行的一种催乳方式，但是很多妈妈对催乳按摩并不了解，对其安全性和效果也存在疑问。那么，今天临沂怡善堂催乳培训学校就来说说催乳按摩是否安全？顺便教你几个按摩手法，提高奶量，让宝宝不再饿肚子。

催乳按摩的理论

人体以五脏为中心，通过经络系统，把六腑，五体，五官，九窍，四肢百骸等全身组织器官联系成有机的整体，并通过精、气、血、津液的作用，来完成机体统一的机能活动。

由于各脏腑、组织和器官在生理、病理上的相互联系和相互影响，决定了在诊断疾病时，可以通过五官、形体、色脉等外在的变化来了解和判断其内脏的病变，从而做出正确的诊断和治疗。

正确的催乳手法

1、乳腺管通畅按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

2、乳晕、乳头变柔软按摩法：如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。

3、加强泌乳反射按摩法：要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

3种情况的特殊按摩方式

1、缓解乳汁淤积：有些新妈咪奶水很多，但是却淤积在乳房里，可以用一手呈C字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

2、消退乳晕及周围组织硬结：这个时候，新妈咪应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。

3、改善乳头短、平、凹陷：如果新妈咪发现自己的乳头出现凹陷的时候，一定要引起注意哦。可以同时进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶水来得更充足。

催乳按摩穴位

1、膻中：是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

12个按摩催乳常见问题

1、按摩催乳效果好吗？

按摩催乳可以疏通乳腺管，促使乳汁畅快排出，见效非常快。

2、按摩催乳有副作用吗？

科学的、正确的按摩催乳是不会产生任何副作用的。

3、按摩催乳后可以喝催乳汤吗？

乳汁排出不畅是不建议和催乳汤的。按摩催乳打通了乳腺管，使乳汁能够顺畅排出，所以按摩后喝催乳汤是没有问题的。

4、产妇生气奶水少，这种情况可以按摩催乳吗？

妈妈生气会导致分泌运行不畅，所以才会没有奶水或者奶水少。这种情况也可以采用按摩的方法来催乳。

5、找医院护士就能按摩催乳吗？

大部分护士不是催乳师，不建议找护士按摩，如有需要还是找专业的催乳师按摩。

6、产后大出血的妈妈奶水少可以按摩催乳吗？

产后大出血的妈妈不宜采用按摩的方法催乳，另外生产后身体虚弱者、急性乳腺炎患者也不要着急按摩催乳。

7、产后25天去做催乳按摩还有用吗？

通常在产后24小时内和产后第三天各按摩一次，催乳效果最佳。不过晚一点也没关系，什么时候奶水少了都可以按摩。

8、催乳师按摩之后原来肿胀的乳房变软了，几天后更软了，也没有奶，是被按回奶了吗？

正确的催乳按摩是不会导致回奶的。妈妈应注意宝宝吃奶频率。

9、催乳按摩需要经常进行吗？

这个要根据自身情况而定，如果感觉奶量足够，就不用按摩。不过经常按摩护理乳房，可以使乳房更加坚挺，保持胸型，也可以减低乳腺增生、乳腺炎的发病率。

10、催乳按摩都很疼吗？

按摩过程中有疼痛感是正常的，但是如果疼痛不能忍受的话，说明催乳师手法或者方法有问题。

11、催乳师只按摩乳房吗？

专业的催乳师不只按摩乳房，还要按摩身体其他部位的穴位。好的催乳师还会告诉妈妈一些按摩后应注意的事项和饮食建议。

12、催乳师按摩乳房以后出现硬块，正常吗？

这种情况可能是按摩后没有完全把淤积的乳汁排空，还需要妈妈自己用热水敷一下乳房，或者用吸奶器把乳汁吸出来。